הנוסחה המנצחת להרזיה

עודף משקל הוא תופעת לוואי כתוצאה מאורח החיים של העולם המערבי (אין מזרחיים שמנים?),המטרידה רבים – גברים, נשים, צעירים ומבוגרים, וסיבות רבות ונכונות מביאות אנשים לנסות להיפטר מעודפי המשקל.

בנוסף לעובדה שבעלי משקל יתר מתקשים בתפקוד היום יומי, החל מקשירת שרוכי נעליים ועד הזזת חפצים ממקום למקום, איבוד הגמישות והזריזות והפרעה אסתטית, השמנת יתר הינה בסיס להפרעות בריאותיות שונות, ואציין כמה מהן:

ראשית, יש לדעת שהשמנת יתר אינה רק הצטברות שומן, כי אם בעיקר הצטברות של נוזלים בגוף. הצטברות הנוזלים מעמיסה על הכליות, אשר מתקשות לפנות מהגוף את עודפי הנוזלים, דבר המביא לעומס על הלב, ובהדרגה משפיע אף על כלי הדם.

עודף השומנים בגוף מביא להכבדה על מערכת הנשימה: השומנים המצטברים באזור הבטן, המותניים והחזה, מקשים על השרירים המפעילים את מנגנון הנשימה, מצב אשר עלול להביא לחוסר חמצן והפרעות בקצב הלב.
מכאן מובן, מדוע לעתים סובלים בעלי עודף משקל מהפרעות שינה, סחרחורות, קשיים בניידות ואפילו הפרעות במצבי רוח.

עודף משקל גורם גם להגברת המתח בפרקים וברצועות, דבר הגורם לנזק במפרקים ובעיקר בברכיים ובגב התחתון, שצריכים לשאת את המשקל העודף, ועלול לגרום גם לשחיקת סחוסים בברכיים או אפילו לפריצות דיסק. עודף המשקל אף מקשה על שרירי הגב לתמוך בעמוד השדרה באופן יעיל, וכך נגרמים נזקים לחוליות עמוד השדרה ועלולים להופיע כאבים בצוואר ובמותניים.

השמנת יתר גורמת גם לחוסר איזון בחילוף החומרים בגוף. מכאן עלולים להתפתח סימפטומים שונים, כגון סוכרת, כבד שומני ועוד, ולעתים אף מצבים הפוכים המוגדרים כירידה ברמות הסוכר, חולשה פיזית, דיכאון ועוד.