את בלחץ? בחרדה? מה אפשר לעשות?!

08/09/2022

לשיתוף הכתבה

את בלחץ? בחרדה? מה אפשר לעשות?!
אדוות הריפוי
טיפול רגשי במים
בטיפול הרגשי במים משתמשים בתכונות המים לתהליך הריפוי.הטיפול מתקיים בבריכת עין דור, גן נר, פרדס חנה, אש קודש, וכפר אדומים - בקרוב!

עם הזמן תחלוף לה חצי שעה לפני שהרגשת...

תרגיל זה מפיג מתחים בעזרת נשימות עמוקות. 

הנשימות העמוקות מאפשרות לך לפתור מתחים פנימיים בעזרת העמקה פנימה, בעזרת חיבור לגוף מבפנים, חיבור בסיסי לעצמי. כאשר את לומדת להיות קרובה לעצמך להכיר את עצמך מבפנים את מתקרבת לשורש,  והשקט מוליד התחדשות, שמחה וצמיחה.

עם הזמן תחלוף לה חצי שעה לפני שהרגשת...

מוזמנת לעצור לכמה דקות את מרוץ החיים, ולהתרכז בתרגיל…

את ההכרות הפנימית נתחיל על ידי ישיבה שקטה בחדר פנוי מרעשים (או יציאה לטבע) ונבצע נשימות מחיות ("כפי שהאדם מכוון בזה העולם כך מושך על עצמו רוח מלמעלה, לאן שרצונו חפץ להידבק…" זוהר בראשית, צט:) 

שבי במקום שנוח לך (אפשר גם בשכיבה או בהליכה) והתחילי לנשום לפי הספירה: הכניסי אוויר לגופך תוך כדי ספירה בלב של 8 שניות (מי שלא מורגלת יכולה להתחיל לנשום לספירה של 4-6 שניות ועם התרגול לנסות להאריך כל פעם עוד קצת) להחזיק את האוויר בגוף 4 שניות, ולהוציא את האויר מהאף במשך 6 שניות. המתיני 5 שניות לפני המחזור הבא. וכך שוב, לפחות למשך 7-10 דקות בתחילה. עם הזמן תחלוף לה חצי שעה לפני שהרגשת, כאשר המטרה היא להאריך את הזמן בין הנשימה לנשיפה.

תוך כדי, חשוב להחזיק כוונה בכך שהקב"ה הנשים את האדם הראשון בעת היווצרו, וממשיך להנשים אותנו בכל רגע ורגע. טוב לכוון בלב לחיבור לה', יתברך ולדעת שעם כל נשימה ונשימה את בוחרת להתחבר ולנשום אלוקות. (מי שמעוניינת להעמיק ממליצה על הספר של הרב בזנסון "נשמה נשימה" או "מדיטציה וקבלה" של הרב אריה קפלן ז"ל) 

בטיפול הרגשי במים המטופלת נכנסת תוך כדי התנועה של הגוף והמים למצב הנקרא ברמה המקצועית water state of mind. מצב זה מאפשר הרפיה עמוקה, לחוות את הגוף הפנימי ומשם להפוך מנפש אומללה לרוח מדברת ומאושרת. מלאה בכוחות, רגועה ושלמה יותר.

את בלחץ? בחרדה? מה אפשר לעשות?!
סנדרה בן נבט
פסיכוטרפיסטית ומטפלת רגשית במים
אדוות הריפוי
טיפול רגשי במים
בטיפול הרגשי במים משתמשים בתכונות המים לתהליך הריפוי.הטיפול מתקיים בבריכת עין דור, גן נר, פרדס חנה, אש קודש, וכפר אדומים - בקרוב!

08/09/2022

לשיתוף הכתבה

חוות דעת

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

עסקים

2879

הרצאה מרתקת

אפרים מנשרי, מחברי הנהגת נוער גוש קטיף, מספר את סיפורו המרתק של גוש קטיף מנקודת מבטו של נוער הנאבק על ציונות וכבודה של ארץ ישראל.
שומריה

קופונים

3710

צימרים בנחליאל

כאן… חן המקום על יושביו חדרי לינה ואירוח נעימים ומרגיעים.
נחליאל

קופונים

22
אנימציה, כתיבת ואיור ספרי קומיקס, איור ספרים, עבודות עיצוב ביד ובמחשב, הרצאות/מפגשים לכל הגילאים.
מעלה חבר

קופונים

Ar849qub7nZh3mreWij30YxXpixkkDMWA9dwZAgq
ברכת האדמה נולדה מתוך רצון להביא אלינו הביתה מוצרים איכותיים, בריאים, ובכשרות מהודרת.
אש קודש

קופונים

GjCnyzUGWqX9CkL1LpTWs3IPc8sukRfqA8NKyxLT

ציור וסדנאות

אורה עוזיאל ציירת, מלמדת ציור, מעבירה קורסים וסדנאות בציור
טל מנשה

קופונים

תמונה חלופית לעסקים
כתיבת ספרי תורה תפילין ומזוזות בהידור רב ע"י סופרים יראי שמים ובקיאים במלאכתם. מחירים נוחים, ישר מהמקור ללא פערי תיווך."
אלון מורה

קופונים

לכל העסקים

מאמרים

כאשר הסמארטפון הופיע, אכן היו חוקרים שניבאו שהשעמום יחלוף מהעולם, כי באמצעותו אתה יכול למצוא לעצמך משהו להתחבר אליו כמעט בכל מצב ובכל מקום. מדי פעם אני שומע מישהו שאומר שכל מה שאתה צריך בחיים זה מסך, מטען, ורשת ווי-פיי.
מירב מישלוב
הנטורופתים המוסמכים של על המשקל עם טיפים חשובים שכדאי לבצע לפני ואחרי הצום, כדי להמנע מתופעות לוואי מיותרות, לשמור על הבריאות ולהרגיש טוב.
רשת "על המשקל"
יש סיפור מוכר על רבי ישראל סלנטר בשעת ערב מאוחרת,ראה סנדלר שעדיין עובד, מתקן וטורח במקום ללכת לישון.
מירב מישלוב
יצאנו לסופר מנחם באזור התעשיה בשילה לבדוק עם המומחים – איך בוחרים אבטיח טוב? תמיד מסופר מנחם לימד אותנו טיפים, נתן לנו לטעום – והתלהבנו
חן לילינטל
אמהות רבות היום מתמודדות עם הדילמה של האיזון בין קריירה לבין הבית, קל וחומר אמהות עצמאיות. יצאנו לפגוש את לינדה מרשל, בעלת קבוצת 'סגולה' שהוקמה במיוחד במטרה לעזור לאותן נשים להיות אפקטיביות במיוחד! שמענו ממנה על המורכבות, וגם קיבלנו כמה טיפים.
חן לילינטל
חשבתם אי פעם שישנם הרבה מונחים השייכים לחיים שנלקחו מתחום עולם הציור ?למשל: פרספקטיבה. מה היא פרספקטיבה בציור?
אורה עוזיאל
בתוך העומס החגיגי של ימים אלו, הקדישה לנו ציפי עופרי, תושבת קרני שומרון ובעלת חנות בגדי הילדים המצליחה ״ביגודים״, כמה דקות מזמנה.על הקמת החנות, היתרונות בהקמת עסק ביו״ש וכמובן – על הקולקציה המיוחדת שמחכה לנו בחנויות לקראת החג. ולסיום: טיפ לאמהות לחוצות שמחפשות בגדים לכל הילדים.
ביגודים (מאמר מערכת)
בליל ט"ו בשבט, ראש השנה לאילנות, נוהגים לסדר שולחן ערוך מכל פירות האילן, ומכל פירות הארץ, ומברכים "שהחיינו" על פרי חדש. סדר ט"ו בשבט מבית רשת "על המשקל" ובנוסף מתכון מעולה!
על המשקל
אם אתם אוהבים טעמים אחרים ומעדיפים גלידת אפרסק / גלידת משמש / גלידת לימון / גלידת מנגו / גלידת פירות יער או כל פרי שעולה על רוחכם, פשוט החליפו את התותים בפרי האהוב עליכם ותכינו
שולה חדד
copuns

את בלחץ? בחרדה? מה אפשר לעשות?!

את בלחץ? בחרדה? מה אפשר לעשות?!

תוקף:
עד גמר המלאי

יש להציג את הקופון לבית העסק

ברוך הבא

יצירת קשר עם דפי כתום

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים להשאיר לנו הודעה ונחזור אליכם בהקדם

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים
להשאיר לנו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם

כבשה יושבת

058-400-5801    |    [email protected]

058-400-5801    |    [email protected]    |

בחירת מסלול עסק

שימו את העסק שלכם על מפת ההתישבות.
אל תישארו מעבר לקו הירוק!

כבשה יושבת

מה טובו אוהליך

חינם!
לכל החיים
הכי נמכר!
רקע תחתון לדגלון

קראוון

₪149
+ מע״מ
בחודש

ישוב קבע

₪349
+ מע״מ
בחודש

וילת פאר

₪849
+ מע״מ
בחודש

הוספת עסק |

מסלול קראוון

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול קבע

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול וילה

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

נשלח!

בחירת לוח פירסום

כבשה יושבת

פרסום מודעות חינם
מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב ,יד שנייה
להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך
אנחנו נדאג לך

פרסום מודעות חינם מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב,יד שנייה. להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך!
אנחנו נדאג לך