מה אתם עושים עם משימות ששנואות עליכם? דוחים? מדחיקים? קבלו טיפ בנושא מחברת "יעדים - ייעוץ ויישום" שיעזור לכם להתמודד איתן..

בליל ט"ו בשבט, ראש השנה לאילנות, נוהגים לסדר שולחן ערוך מכל פירות האילן, ומכל פירות הארץ, ומברכים "שהחיינו" על פרי חדש. סדר ט"ו בשבט מבית רשת "על המשקל" ובנוסף מתכון מעולה!

אנחנו כבר "אחרי החגים" וכולנו יוצאים לדרך. לפעמים ישנה תחושה שאנחנו יוצאים למלחמה ולא לשנה מועילה ופורייה. אנחות ההורים נשמעות מכל עבר: "אוי, שוב המאבק עם המורים", "שוב המלחמה בכל בוקר", "צריך להתארגן לשיעורי הבית אני ממש צריכה לפנות את אחר הצהריים"... ועוד ועוד.

מסתבר שעם הכנה נכונה, אפשר להתכונן למצב של תקיפה ולהגיב בצורה נכונה. יצאנו לפגוש את משה קוניקוב, בעל העסק 'יש"ע קרב מגע' שילמד אותנו מה לעשות במקרה של תקיפה חלילה, ואיך אפשר להגיב בצורה יעילה ומהירה.

שפעת אינה גזירה ללא מנוס, והחיסון אינו פתרון בלעדי. הכינו גופכם לחורף.

הנה בא החורף ואנו מכינים ומארגנים את הציוד בגינה, קונים בגדים חמים, מגפיים, מטריות. ומה עם הגוף שלנו? איך נכין אותו לחורף?

מסתבר שהגישה של האדם לבריאותו ומצבו הנפשי, שמח או עצוב, משפיעים על תהליכי הריפוי של מחלות וחלילה הפוך.

אבטיח, זה מבטיח! בהפרי המזוהה ביותר עם הקיץ החם הוא האבטיח. הוא טעים, עסיסי ומרווה. האם יש בו גם ערך תזונתי?