בריאות

הכן גופך לצום

27/09/2017

לשיתוף הכתבה

הכן גופך לצום
על המשקל
על המשקל היא רשת ייחודית לתבלינים ומוצרי מזון מיוחדים לאוהבי הבישול והתבלון ולטרנד של מזון הבריאות.
הנטורופתים המוסמכים של על המשקל עם טיפים חשובים שכדאי לבצע לפני ואחרי הצום, כדי להמנע מתופעות לוואי מיותרות, לשמור על הבריאות ולהרגיש טוב.

יום כיפור מתקרב ורבים מאיתנו חוששים מהצום הארוך ומקווים לדלג על התשישות, כאבי הראש והחולשה.
הכנה נכונה של הגוף לפני הצום, ואכילה נכונה לאחריו, יעזרו במניעת התחושות הקשות.

מכינים את הגוף לצום
מספר ימים לפני הצום, יש להכין את הגוף במתן תוספת נוזלים ומזון קל לעיכול כגון דגנים מלאים, ירקות ופירות. חשוב לאכול ארוחות מסודרות ומאוזנות.

מומלץ גם לצרוך פירות העשירים בוויטמינים ובסיבים תזונתיים. יש להימנע ממזון חריף, מטוגן ומלוח הגורמים לתחושת צמא גדולה בנוסף מומלץ להימנע משקאות ממותקים וקפה.

ביום שלפני הצום יש לשתות הרבה ולפרוס ארוחות קטנות למשך כל היום.
השתדלו לאכול כל שעתיים ארוחה קטנה, המכילה פחמימות מורכבות כמו אורז מלא, פסטה מקמח מלא בשילוב עם קטניות. מומלץ להוסיף מרק ירקות שורש ומגוון של ירקות חיים.
שתו כוס מים כל שעה במהלך היום.

הארוחה המפסקת
אחת הטעויות הנפוצות – אכילת ארוחה אחת גדולה לפני שהצום מתחיל.
ארוחה גדולה מובילה לצניחת סוכר אחרי כמה שעות, שמובילה לתחושת רעב וצמא גדולים, מה שמקשה על הצום ומעניק תחושה לא נעימה.

גם ביום הצום, הקפידו לאכול ארוחות קטנות כל שעתיים, כל ארוחה מורכבת מפחמימות מורכבות ותעברו את הצום ביתר קלות ובצורה נכונה יותר.

—–

דרך נוספת להתמודד עם הצום היא לקחת תוספים מיוחדים המיועדים להקלה בצום.
מוצר שאנחנו ממליצים עליו וניתן לרכוש אותו אצלנו הינו "צומקל"
תוסף תזונה על בסיס צמחים סיניים, המסייע להקלה על תחושת רעב, כאבי ראש וסחרחורות.
ישנם 3 סוגים של צומקל: צומקל לנשים וגברים, צומקל לנשים בהיריון וצומקל לנשים מיניקות.
עכשיו ברשת על המשקל רק ב-24.9 ש"ח ליחידה.

—–

צום קל, וגמר חתימה טובה!
רשת על המשקל

הכן גופך לצום
רשת "על המשקל"
על המשקל
על המשקל היא רשת ייחודית לתבלינים ומוצרי מזון מיוחדים לאוהבי הבישול והתבלון ולטרנד של מזון הבריאות.

27/09/2017

לשיתוף הכתבה

חוות דעת

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

עסקים

תמונה חלופית לעסקים
כתיבת מזוזות, תפילין וספרי תורה. בדיקת תפילין ומזוזות ע"י סופר מומחה ירא שמיים חנות תשמישי קדושה בכוכב יעקב.
כוכב יעקב

קופונים

2879

הרצאה מרתקת

אפרים מנשרי, מחברי הנהגת נוער גוש קטיף, מספר את סיפורו המרתק של גוש קטיף מנקודת מבטו של נוער הנאבק על ציונות וכבודה של ארץ ישראל.
שומריה

קופונים

לוגו צילום שלי באיור

כריכה קשה ורכה, ניילון ספרי ילדים, תיקון וחידוש

ירושלים

קופונים

תמונה חלופית לעסקים
ארוחות שטח, אירועים, ערבי בשר מיוחדים

קופונים

2819
כל המוצרים לבית ולגן:
עלי

קופונים

תמונה חלופית לעסקים
חוות הר סיני הינה חווה חקלאית אורגנית השוכנת בדרום הר חברון. בחווה ישנו עדר כבשים לבשר, עיזים לחלב וטחנת קמח המונעת על ידי אבני ריחיים
סוסיא

קופונים

לכל העסקים

מאמרים

אין מורה בישראל שלא שמע את המשפט "הוא ילד מה זה רגיש תטפל בו בכפפות של משי". האם ההגדרה נכונה?האם היא מועילה? ואיך נכון לנהוג?
צביקה מור
הפירות והירקות בחלוקה לפי הצבעים השונים עם התכונות האופייניות להן
אליהו שכטר
מעבר לטעמן המשובח של העדשים, מה ערכן הבריאותי?
אליהו שכטר
מהם ה"שייקים הירוקים" ומה כל כך חשוב בהם?
אליהו שכטר
מי מאיתנו לא שמע את השאלה הזו לפחות פעם אחת במהלך הצילומים?- "זו אחת מהדרכים שלי להרשים את הלקוחות, ולהפגין מקצועיות" אני עונה בד"כ…
ברוך גרינברג
רבים האנשים שפגשתי בקליניקה שלי שהורידו ממשקלם לא מפני שהפסיקו לאכול, כי אם מכך שאכלו את המזון המתאים להם, על פי הכללים שהתאימו להם, ולאחר שטיפלו בגורמים לעודף המשקל. בכך הם הרוויחו טיפול בבעייתם ואף הורידו במשקלם.
אליהו שכטר
מומחי השיווק הדיגיטלי מוצאים את עצמם במרדף מתמיד אחר טכנולוגיות מתקדמות שמבוססות על בינה מלאכותית חצי אוטומטיות לפרסום מקוון, מהסוג שגוגל אדס ופייסבוק מפתחות חדשות לבקרים. יש להם תחליף?
יהודה מילוסלבסקי
copuns

הכן גופך לצום

הכן גופך לצום

תוקף:
עד גמר המלאי

יש להציג את הקופון לבית העסק

ברוך הבא

יצירת קשר עם דפי כתום

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים להשאיר לנו הודעה ונחזור אליכם בהקדם

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים
להשאיר לנו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם

כבשה יושבת

058-400-5801    |    [email protected]

058-400-5801    |    [email protected]    |

בחירת מסלול עסק

שימו את העסק שלכם על מפת ההתישבות.
אל תישארו מעבר לקו הירוק!

כבשה יושבת

מה טובו אוהליך

חינם!
לכל החיים
הכי נמכר!
רקע תחתון לדגלון

קראוון

₪149
+ מע״מ
בחודש

ישוב קבע

₪349
+ מע״מ
בחודש

וילת פאר

₪849
+ מע״מ
בחודש

הוספת עסק |

מסלול קראוון

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול קבע

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול וילה

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

נשלח!

בחירת לוח פירסום

כבשה יושבת

פרסום מודעות חינם
מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב ,יד שנייה
להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך
אנחנו נדאג לך

פרסום מודעות חינם מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב,יד שנייה. להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך!
אנחנו נדאג לך