בריאות

הכן גופך לצום

לשיתוף הכתבה

108
על המשקל
על המשקל היא רשת ייחודית לתבלינים ומוצרי מזון מיוחדים לאוהבי הבישול והתבלון ולטרנד של מזון הבריאות.
הנטורופתים המוסמכים של על המשקל עם טיפים חשובים שכדאי לבצע לפני ואחרי הצום, כדי להמנע מתופעות לוואי מיותרות, לשמור על הבריאות ולהרגיש טוב.

יום כיפור מתקרב ורבים מאיתנו חוששים מהצום הארוך ומקווים לדלג על התשישות, כאבי הראש והחולשה.
הכנה נכונה של הגוף לפני הצום, ואכילה נכונה לאחריו, יעזרו במניעת התחושות הקשות.

מכינים את הגוף לצום
מספר ימים לפני הצום, יש להכין את הגוף במתן תוספת נוזלים ומזון קל לעיכול כגון דגנים מלאים, ירקות ופירות. חשוב לאכול ארוחות מסודרות ומאוזנות.

מומלץ גם לצרוך פירות העשירים בוויטמינים ובסיבים תזונתיים. יש להימנע ממזון חריף, מטוגן ומלוח הגורמים לתחושת צמא גדולה בנוסף מומלץ להימנע משקאות ממותקים וקפה.

ביום שלפני הצום יש לשתות הרבה ולפרוס ארוחות קטנות למשך כל היום.
השתדלו לאכול כל שעתיים ארוחה קטנה, המכילה פחמימות מורכבות כמו אורז מלא, פסטה מקמח מלא בשילוב עם קטניות. מומלץ להוסיף מרק ירקות שורש ומגוון של ירקות חיים.
שתו כוס מים כל שעה במהלך היום.

הארוחה המפסקת
אחת הטעויות הנפוצות – אכילת ארוחה אחת גדולה לפני שהצום מתחיל.
ארוחה גדולה מובילה לצניחת סוכר אחרי כמה שעות, שמובילה לתחושת רעב וצמא גדולים, מה שמקשה על הצום ומעניק תחושה לא נעימה.

גם ביום הצום, הקפידו לאכול ארוחות קטנות כל שעתיים, כל ארוחה מורכבת מפחמימות מורכבות ותעברו את הצום ביתר קלות ובצורה נכונה יותר.

—–

דרך נוספת להתמודד עם הצום היא לקחת תוספים מיוחדים המיועדים להקלה בצום.
מוצר שאנחנו ממליצים עליו וניתן לרכוש אותו אצלנו הינו "צומקל"
תוסף תזונה על בסיס צמחים סיניים, המסייע להקלה על תחושת רעב, כאבי ראש וסחרחורות.
ישנם 3 סוגים של צומקל: צומקל לנשים וגברים, צומקל לנשים בהיריון וצומקל לנשים מיניקות.
עכשיו ברשת על המשקל רק ב-24.9 ש"ח ליחידה.

—–

צום קל, וגמר חתימה טובה!
רשת על המשקל

481
רשת "על המשקל"
על המשקל
על המשקל היא רשת ייחודית לתבלינים ומוצרי מזון מיוחדים לאוהבי הבישול והתבלון ולטרנד של מזון הבריאות.

27/09/2017

לשיתוף הכתבה

חוות דעת

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

עסקים

בית מרקחת אזורי שער בנימין

בית מרקחת חדש המציע שירות זמין ונוח לתושבי בנימין. מכבד מרשמים של כל קופות החולים.
שער בנימין

קופונים

טעמים שנפגשים

קייטרינג משובח ובלתי נשכח שמחות * כנסים מקצועיים * הזמנת אוכל מוכן אירועים אותנטיים וייחודיים ממטבחו של השף ניר בנדט
בת עין

קופונים

שירותי עריכת דין, נוטריון, ותרגום מקצועי

גוש עציון

קופונים

× תכנון אדריכלי × תכנון בתים פרטיים/ תוספות בנייה × היתרי בנייה/רישוי עסקים × עיצוב פנים × ניהול פרויקטים ופיקוח × בדק בית
שער בנימין

קופונים

מעצבת שיער לכלות ואירועים

מגיעה עד הבית. עם וותק של 12 שנה. אשמח לשמח אותך :)
עלי

קופונים

צימרים בשומרון

2 צימרים זוגיים / משפחתיים מדהימים. מרווחים מאוד, נוף אדיר! בריכה פרטית.
חוות יאיר

קופונים

לכל העסקים

מאמרים

מהן תכונותיהם וסגולותיהם של הפירות שנשתבחה בהם ארץ ישראל?
אליהו שכטר
דוגמאות מעולם הזוגיות והפוריות
ריבה פרידמן
ליוויתי מאות נשים לאורך השנים.יש 4 סיפורים שאני לא שוכחת.בכולם, הגיעו אלי אחרי שכבר רזו בעבר אך עלו בחזרה.
מירב מישלוב
האם אפשר לרפא כל מחלה? מה הבסיס המוצלח לפני שבכלל מתחילים בריפוי? אליהו שכטר מסביר.
אליהו שכטר
האופה הקטנה אופה לנו עוגת שמרים מיוחדת לחג, ומשתפת אותנו בשלבי ההתפתחות של העסק שלה.איך התחילה כשכנה שמחלקת עוגות לחברות, והיום בעלת קייטרינג ומסעדת ״רוזליה״ ברמה קולינרית גבוהה ביותר! ועוד לא כתבנו מילה על המטבח שנשרף כליל באמצע הדרך… סיפור מעורר השראה. וטעים!
חנה עגיב – האופה הקטנה ובעלת המסעדה ’רוזליה’
מתחילה דיאטה ומפסיקה אחרי שבוע… אז מה עושים?
מירב מישלוב
copuns

הכן גופך לצום

הכן גופך לצום

תוקף:
עד גמר המלאי

יש להציג את הקופון לבית העסק

יצירת קשר עם דפי כתום

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים להשאיר לנו הודעה ונחזור אליכם בהקדם

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים
להשאיר לנו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם

כבשה יושבת

בחירת מסלול עסק

שימו את העסק שלכם על מפת ההתישבות.
אל תישארו מעבר לקו הירוק!

כבשה יושבת

מה טובו אוהליך

חינם!
לכל החיים
הכי נמכר!
רקע תחתון לדגלון

קראוון

₪149
+ מע״מ
בחודש

ישוב קבע

₪349
+ מע״מ
בחודש

וילת פאר

₪849
+ מע״מ
בחודש

הוספת עסק |

מסלול קראוון

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול קבע

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול וילה

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

נשלח!

בחירת לוח פירסום

כבשה יושבת

פרסום מודעות חינם
מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב ,יד שנייה
להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך
אנחנו נדאג לך

פרסום מודעות חינם מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב,יד שנייה. להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך!
אנחנו נדאג לך