בריאות

הכן גופך לצום

27/09/2017

לשיתוף הכתבה

הכן גופך לצום
על המשקל
על המשקל היא רשת ייחודית לתבלינים ומוצרי מזון מיוחדים לאוהבי הבישול והתבלון ולטרנד של מזון הבריאות.
הנטורופתים המוסמכים של על המשקל עם טיפים חשובים שכדאי לבצע לפני ואחרי הצום, כדי להמנע מתופעות לוואי מיותרות, לשמור על הבריאות ולהרגיש טוב.

יום כיפור מתקרב ורבים מאיתנו חוששים מהצום הארוך ומקווים לדלג על התשישות, כאבי הראש והחולשה.
הכנה נכונה של הגוף לפני הצום, ואכילה נכונה לאחריו, יעזרו במניעת התחושות הקשות.

מכינים את הגוף לצום
מספר ימים לפני הצום, יש להכין את הגוף במתן תוספת נוזלים ומזון קל לעיכול כגון דגנים מלאים, ירקות ופירות. חשוב לאכול ארוחות מסודרות ומאוזנות.

מומלץ גם לצרוך פירות העשירים בוויטמינים ובסיבים תזונתיים. יש להימנע ממזון חריף, מטוגן ומלוח הגורמים לתחושת צמא גדולה בנוסף מומלץ להימנע משקאות ממותקים וקפה.

ביום שלפני הצום יש לשתות הרבה ולפרוס ארוחות קטנות למשך כל היום.
השתדלו לאכול כל שעתיים ארוחה קטנה, המכילה פחמימות מורכבות כמו אורז מלא, פסטה מקמח מלא בשילוב עם קטניות. מומלץ להוסיף מרק ירקות שורש ומגוון של ירקות חיים.
שתו כוס מים כל שעה במהלך היום.

הארוחה המפסקת
אחת הטעויות הנפוצות – אכילת ארוחה אחת גדולה לפני שהצום מתחיל.
ארוחה גדולה מובילה לצניחת סוכר אחרי כמה שעות, שמובילה לתחושת רעב וצמא גדולים, מה שמקשה על הצום ומעניק תחושה לא נעימה.

גם ביום הצום, הקפידו לאכול ארוחות קטנות כל שעתיים, כל ארוחה מורכבת מפחמימות מורכבות ותעברו את הצום ביתר קלות ובצורה נכונה יותר.

—–

דרך נוספת להתמודד עם הצום היא לקחת תוספים מיוחדים המיועדים להקלה בצום.
מוצר שאנחנו ממליצים עליו וניתן לרכוש אותו אצלנו הינו "צומקל"
תוסף תזונה על בסיס צמחים סיניים, המסייע להקלה על תחושת רעב, כאבי ראש וסחרחורות.
ישנם 3 סוגים של צומקל: צומקל לנשים וגברים, צומקל לנשים בהיריון וצומקל לנשים מיניקות.
עכשיו ברשת על המשקל רק ב-24.9 ש"ח ליחידה.

—–

צום קל, וגמר חתימה טובה!
רשת על המשקל

הכן גופך לצום
רשת "על המשקל"
על המשקל
על המשקל היא רשת ייחודית לתבלינים ומוצרי מזון מיוחדים לאוהבי הבישול והתבלון ולטרנד של מזון הבריאות.

27/09/2017

לשיתוף הכתבה

חוות דעת

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

עסקים

נוה דקלים - יד בנימין

מגזרות נייר בעיצובים מרהיבים ובמגוון נושאים. ניתן להזמין תמונות בעיצוב אישי.
יד בנימין

קופונים

בנייה קלה בשיטה אמריקאית. תוספות בנייה לבתים קיימים.
מעלה שומרון

קופונים

Shleppers For Hire

כל סוגי ההובלות לכל חלקי הארץ. שירותי אריזה, הובלה, פירוק, הרכבה ואחסנה. העבודה מתבצעת על ידי עובדים מקצועיים ויהודים בלבד. (עבודה עברית)

קופונים

מופע להטוטים, הצגות תוכן משולבות להטוטים המיועדות לילדים, נוער ומבוגרים.
כפר תפוח

קופונים

מאמנת NLP להרזיה, ותזונאית קלינית

קורס להרזיה לשחרור אכילה רגשית, סדר ושליטה עצמית
אריאל

קופונים

אולפן הקלטות

AB Valley הוא אולפן הקלטות בתקוע שבגוש עציון, במיקום עם יופי עוצר נשימה!
תקוע

קופונים

לכל העסקים

קופונים

חדש!! אולם אירועים מפואר בבנימין

הבוסתן אש קודש
עיצוב בניחוח הטבע
אש קודש

₪100 הנחה

בהזמנת הרצאה

גוש קטיף עבר-הווה-עתיד
הרצאה מרתקת
שומריה

10% הנחה לדיסק

בקניית דיסק "פשוט להיות"

שירת הלב
חוויה רוחנית מוסיקלית
מודיעין עילית

10% הנחה

ללקוחות חדשים

MarSea מרסי
בגדי ים וספורט ובגדי יום יום צנועים לנשים
כוכב יעקב

3 ק"ג תמר מגהול ב-₪58

ברכת האדמה
אש קודש

15% הנחה

על כלים בסדנא!

סטודיו כחומר ביד היוצר
בית אל

1000 ש"ח הנחה על תכנית הליווי המשפחתית!

ברק ביתן - הדרך להצלחה כלכלית

300 ש"ח הנחה!

בקניית תפילין

תפילין חברון
חברון

הנחה על אימון אישי באלון מורה

160 ש"ח במקום 280 ש"ח

עדיאל שרעבי
אימון אישי יהודי
אלון מורה | אלעד

נעלי VANS בהנחה!

נעלי שני
קרית ארבע | שער בנימין

50% הנחה

למתארחים בשישי - שבת, מוצ"ש ב50% הנחה!

צימר טל
במדבר יהודה
כפר אדומים

מאמרים

חשבתם אי פעם שישנם הרבה מונחים השייכים לחיים שנלקחו מתחום עולם הציור ?למשל: פרספקטיבה. מה היא פרספקטיבה בציור?
אורה עוזיאל
אם רק הייתי ממשיכה…מה שקביעות עושה לנו לחיים
מירב מישלוב
מירי מעוז עובדיה מהמועצה האזורית מטה בנימין מספרת על ההצלחה המרגשת של המסגרות והמיזמים אשר משלבים פן קהילתי בעשייה וכיצד החוסן החברתי של הישובים המלווים אותם תרם לכך
Family guide בשיתוף המועצה האזורית מטה בנימין
יצאנו לסופר מנחם באזור התעשיה בשילה לבדוק עם המומחים – איך בוחרים אבטיח טוב? תמיד מסופר מנחם לימד אותנו טיפים, נתן לנו לטעום – והתלהבנו
חן לילינטל
מחקרים מראים כי אדם ממוצע סוחב משהו כמו 6 ק"ג של פסולת שדבוקה לרירית המעי הגס שלו, שגם אכילה בריאה לא תמיד תצליח לנקות.
נעה מיכאלי
כאשר הסמארטפון הופיע, אכן היו חוקרים שניבאו שהשעמום יחלוף מהעולם, כי באמצעותו אתה יכול למצוא לעצמך משהו להתחבר אליו כמעט בכל מצב ובכל מקום. מדי פעם אני שומע מישהו שאומר שכל מה שאתה צריך בחיים זה מסך, מטען, ורשת ווי-פיי.
מירב מישלוב
מסתבר שעם הכנה נכונה, אפשר להתכונן למצב של תקיפה ולהגיב בצורה נכונה. יצאנו לפגוש את משה קוניקוב, בעל העסק 'יש"ע קרב מגע' שילמד אותנו מה לעשות במקרה של תקיפה חלילה, ואיך אפשר להגיב בצורה יעילה ומהירה.
חן לילינטל
copuns

הכן גופך לצום

הכן גופך לצום

תוקף:
עד גמר המלאי

יש להציג את הקופון לבית העסק

ברוך הבא

יצירת קשר עם דפי כתום

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים להשאיר לנו הודעה ונחזור אליכם בהקדם

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים
להשאיר לנו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם

כבשה יושבת

058-400-5801    |    [email protected]

058-400-5801    |    [email protected]    |

בחירת מסלול עסק

שימו את העסק שלכם על מפת ההתישבות.
אל תישארו מעבר לקו הירוק!

כבשה יושבת

מה טובו אוהליך

חינם!
לכל החיים
הכי נמכר!
רקע תחתון לדגלון

קראוון

₪149
+ מע״מ
בחודש

ישוב קבע

₪349
+ מע״מ
בחודש

וילת פאר

₪849
+ מע״מ
בחודש

הוספת עסק |

מסלול קראוון

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול קבע

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול וילה

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

נשלח!

בחירת לוח פירסום

כבשה יושבת

פרסום מודעות חינם
מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב ,יד שנייה
להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך
אנחנו נדאג לך

פרסום מודעות חינם מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב,יד שנייה. להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך!
אנחנו נדאג לך