בריאות

אכילה רגשית – את יכולה להשתחרר מזה

28/10/2021

לשיתוף הכתבה

אכילה רגשית – את יכולה להשתחרר מזה
מירב מישלוב
מאמנת NLP להרזיה, ותזונאית קלינית
קורס להרזיה לשחרור אכילה רגשית, סדר ושליטה עצמית
שתזכו לרזות בחיבור לגוף. לרגש. לנשמה.

מה מרגיע אותך הכי מהר?

בלי כל מאמץ?

אם את כמו רוב הנשים – כנראה שפחממות, ומתוקים

זה מה שגורם לך לאכול אותם גם כשאת לא רעבה

זו ההגדרה לאכילה רגשית.

כל כך מובן, כל כך עוזר

[עד לחרטה של אחרי…]

כמובן שברור שזה פתרון חולף ולאחריו תחזרי להרגיש לא טוב עם עצמך.

את יכולה להשתחרר מזה

אחלק את ההתמודדות לשניים:

1. התמודדות בזמן משברי

2. התמודדות כללית כהכנה למשבר הבא

אתן לך טיפ לרגע כזה שאת 'חייבת' לאכול –

בזמן משבר קשה לעצור

ולכן אני ממליצה לאכול ולהרגע

אבל מתוך בחירה

מתוך מודעות שאני מרגיעה את עצמי כרגע

בעזרת אוכל

לקבל את עצמי שזה הברירת מחדל שלי

ממש לבחור' לאכול את הרגש'

תראי שהבולמוס ייגמר בפחות אוכל

ובעיקר – ללא רגשות אשמה

אז שתזכו לרזות בחיבור לגוף. לרגש. לנשמה.

נ.ב.

ארועים קרובים:

סדנה בזום על איך להיפטר מהרגלים שלילים

מוצש פש' ויצא 13/11 20.30-22.00

להטבה לחצו: dkatom.co.il/coupons/286

אכילה רגשית – את יכולה להשתחרר מזה
מירב מישלוב
מאמנת NLP להרזיה, ותזונאית קלינית
מירב מישלוב
מאמנת NLP להרזיה, ותזונאית קלינית
קורס להרזיה לשחרור אכילה רגשית, סדר ושליטה עצמית

28/10/2021

לשיתוף הכתבה

חוות דעת

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

עסקים

4LIMAv46zJQK7VfETi34bEfTBeW7oE8hgWasr3Et

עיצוב בניחוח הטבע

אולם אירועים מפואר ממש ליד הבית! בית קפה ומקום ייחודי המשלב צמחים, כלים ועציצים לשתילה וריהוט ייחודי לגן, אל מול נוף עוצר נשימה.
אש קודש

קופונים

403
עבודה עברית הינה חברת הובלות בעלת ותק רב המתמחה בהעברת דירות/ משרדים במקצועיות, אחריות מלאה וסבלנות. העבודה מתבצעת ע"י עובדים יהודיים בלבד.
כפר תפוח

קופונים

1245
חברת א. תדהר מספקת את כל הפתרונות בתחומי התכנון והבנייה.
מעלה שומרון

קופונים

2
נעליים לכל המשפחה עם אחריות אמינות ושירות על יד הבית
קרית ארבע | שער בנימין

קופונים

3565

ייעוץ והכוונה בתחום האישי הזוגי והחינוכי

מתמודדת עם קשיים בתחומים שונים בחיים? יש קצרים בזוגיות, ואי הבנות? הילדים לא משתפים פעולה? רבים ביניהם? קושי בעבודה? או עם חמותך?
אריאל

קופונים

לב ההר באיתמר
תמונה ראשית
עסקים דפי כתום
6 בתים בלבד בפרויקט דירות חדשני וחלומי ביישוב הדתי איתמר שבשומרון. דירות ענקיות, מפרט מפנק במיוחד בדיוק כמו שחלמתם! יש לכם הזדמנות להגשים!

קופונים

לכל העסקים

מאמרים

חשבתם אי פעם שישנם הרבה מונחים השייכים לחיים שנלקחו מתחום עולם הציור ?למשל: פרספקטיבה. מה היא פרספקטיבה בציור?
אורה עוזיאל
חרמות מבית ומחוץ לא רק שלא ישברו אותנו, אלא רק יחזקו אותנו! דפי כתום בסרטון הסברה בינלאומי על המענה ההולם לרוצים לכלותינו.
מערכת דפי כתום
פורים ידוע כחג המעניק חוויה עוצמתית בלתי נשכחת לילדים. מיד לאחר פורים נכנסים במרץ להכנות המייגעות לפסח. איזו חוויה מוטבעת בזיכרון ילדינו מההכנות לפסח? מתח, עצבנות, עבודה קשה שלא נגמרת, הורים עייפים ומותשים? ימים ארוכים שמחכים מתי יחלפו כבר? או שמא ילדינו שמחים על ההזדמנות לשחק הרבה במים וחומרי ניקוי?
עו"ס חדוה אריאל
מהם ה"שייקים הירוקים" ומה כל כך חשוב בהם?
אליהו שכטר
באירוע מקוון שיצרתי לשינוי שאת כל כך רוצה לעשות בואי – אנחנו נכוון אותך להצלחה. כנס דיגיטלי לנשים שרוצות 'לצאת לחרות' שפע הרצאות מקוונות שיכוונו אותך לעבר היעד הבא שלך.
מירב מישלוב
לשאלה "למה?" אתם מגיבים בפשטות או בטון עצבני: "כי אני אמרתי לך" אבל אתם נוכחים ש"זה לא עובד". המשימה לא בוצעה ומדד המתח והתסכול עולה.
חדוה אריאל עו"ס M.S.W
כלי שיווקי חובה לכל עסק ב-2022
יהודה מילוסלבסקי
copuns

אכילה רגשית – את יכולה להשתחרר מזה

אכילה רגשית – את יכולה להשתחרר מזה

תוקף:
עד גמר המלאי

יש להציג את הקופון לבית העסק

ברוך הבא

יצירת קשר עם דפי כתום

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים להשאיר לנו הודעה ונחזור אליכם בהקדם

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים
להשאיר לנו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם

כבשה יושבת

058-400-5801    |    [email protected]

058-400-5801    |    [email protected]    |

בחירת מסלול עסק

שימו את העסק שלכם על מפת ההתישבות.
אל תישארו מעבר לקו הירוק!

כבשה יושבת

מה טובו אוהליך

חינם!
לכל החיים
הכי נמכר!
רקע תחתון לדגלון

קראוון

₪149
+ מע״מ
בחודש

ישוב קבע

₪349
+ מע״מ
בחודש

וילת פאר

₪849
+ מע״מ
בחודש

הוספת עסק |

מסלול קראוון

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול קבע

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול וילה

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

נשלח!

בחירת לוח פירסום

כבשה יושבת

פרסום מודעות חינם
מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב ,יד שנייה
להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך
אנחנו נדאג לך

פרסום מודעות חינם מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב,יד שנייה. להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך!
אנחנו נדאג לך