בריאות

4 דרכים למנוע את הכישלון של הדיאטה שלך

20/07/2021

לשיתוף הכתבה

4 דרכים למנוע את הכישלון של הדיאטה שלך
מירב מישלוב
מאמנת NLP להרזיה, ותזונאית קלינית
קורס להרזיה לשחרור אכילה רגשית, סדר ושליטה עצמית
רציתי לשתף אותך במשהו שיכול להיות שיכשיל אותך בדיאטה אפילו ללא ידיעתך..

רציתי לשתף אותך במשהו שיכול להיות שיכשיל אותך בדיאטה אפילו ללא ידיעתך..

אתמול הייתה לי פגישה עם לקוחה בעלת מוטיבציה וכוח רצון בשמיים שרצתה לרזות ושיראו עליה תוצאות ומהר.

אני מודה שבאתי לפגישה בידיעה שאני הולכת לבאס אותה הראיתי לה כמה טעויות קריטיות שקיימות בירידה מהירה ואיך היא עלולה לפגוע בגוף שלה באופן בלתי הפיך.

לאורך השנים , שמתי לב שאין באמת קשר בין הירידה במשקל הראשונית לבין היכולת להצליח בדיאטה לאורך זמן..

בשביל זה יש צורך  ללמוד את הפסיכולוגיה שנמצאת מאחורי הרגלי האכילה שלנו.

לפניכם 4 טיפים שיעזרו לך לשמור על המשקל לאורך זמן:

1.עליך להבין שבכל פעם שאוכלים 'סתם' זה נובע מצורך , ולא דווקא מרעב פיזי- אלא צורך להירגע , להתנחם ול'מלא' את הזמן. עליך לזהות מה הצורך האמיתי שלך בזמן אמת ולתת לעצמך פתרון אמיתי. (לעיתים הצורך הוא למלא שעמום או ריק, להפיג לחץ וכו') 

2. שמרי על סדר יום קבוע , כך יקל עליך להכניס גם ספורט ואוכל מסודר למהלך היום.

3. לכו לישון לפני 24.00 כדי לקבל שינה עמוקה ואיכותית.

4. תרגישו אלופים על כלהטוב שאתם בוודאי עושים, חפשו מה ממלא אתכם ונותן לכם חמצן , אולי ספר טוב? אולי לפגוש חברה? פעילות ספורטיבית? מקלחת?

וכך תהפכו להיות כאלו שמקבלים מחמאות גם שנים אחרי….

לא משנה כמה דיאטות כבר ניסית, אני מזמינה אותך לעצור ולהקשיב.

כי מה שיש לי לתת לך, ישחרר לך את האכילה המיותרת ,לתמיד!

מוזמנת להירשם לקורס הקרוב.

שיהיה קיץ נפלא,

ושנזכה לרזות בחיבור לגוף.לרגש.לנשמה

מאמנת NLP להרזיה, ותזונאית קלינית

4 דרכים למנוע את הכישלון של הדיאטה שלך
מירב מישלוב
מאמנת NLP להרזיה, ותזונאית קלינית
קורס להרזיה לשחרור אכילה רגשית, סדר ושליטה עצמית

20/07/2021

לשיתוף הכתבה

חוות דעת

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

עסקים

תמונה חלופית לעסקים
חוויה בלתי נשכחת בחווה חקלאית בלב השומרון. חליבה והכנת גבינה ויוגורטים, אתגר במרעה- חדר בריחה בטבע, סדנאות טבע, האכלה וליטוף, ועוד.
חוות יתדות

קופונים

373

איתור ותיקון נזילות

בטחון מ-א' ועד גג! – איתור נזילות – בדיקת נכס לצורך קנייה / מכירה
עלי

קופונים

תמונה חלופית לעסקים
בר המשכן – אוכל, מוזיקה, וחברים. מה בשבילכם? טאקוס אסאדו? טאקוס עגל? ג׳-ד׳ ספיישל טאקוס 20:00-23:30 ה׳ ומוצש ים נשנושים 21:30-00:30
שילה

קופונים

3754
אימון אישי לניהול הבית: ארגון וסידור בתים
נריה

קופונים

Du5aMF3svywLVttQlHMjJ4tzDspvPYO644p2fqgH
מתמחים בבניה קונבנציונלית, קלה ומתועשת, ובניה ירוקה. שלד ועבודות טיח וגמר. עבודה עברית. יחס אישי, עבודה איכותית ומדויקת. עמידה בלוחות הזמנים
קידה

קופונים

410

צלמת

פני אלימלך- צלמת בוטיק מקצועית, צילומי אירועים: בר/בת מצווה, חתונות דתיות וחילוניות, ברית, צילום מוצרים לאינטרנט. מעבירה סדנאות צילום.
בקעת הירדן

קופונים

לכל העסקים

מאמרים

מצבים של חולשה ותשישות כרונית הפכו בשנים האחרונות נפוצים. הרפואה הסינית מטפלת גם בתסמינים הנפשיים וגם בתסמינים הפיזיים. לא תמצאו עוד שיטת טיפול שמצליחה לעשות זאת תוך השגת תוצאות מהירות ושימוש בטכניקות טיפול טבעיות בלבד.
ארלה בר דוד
האם אפשר לרפא כל מחלה? מה הבסיס המוצלח לפני שבכלל מתחילים בריפוי? אליהו שכטר מסביר.
אליהו שכטר
זוהי הוצאה עצומה אשר לשמה אנו מגייסים את כל המשאבים הכלכליים שלנו בכדי ליצור לנו את התא המשפחתי המושלם.
משה לוי
וכיצד תרגול יומיומי יסייע לכם לתקן את הנזקים שהיא גורמת
יהודה מילוסלבסקי
אחד הפחדים שאני נתקלת בהם עם לקוחות הוא החשש שאני בתור מעצבת אשתלט על הרצונות שלהם. מצד אחד, הם מעוניינים בבית מסוגנן, מיוחד ובטוב טעם. מצד שני, הם רוצים שהעיצוב יהיה ״שלהם״, כלומר, יבטא את אישיותם. כולנו רוצים בית מטופח, מאורגן ונעים, אבל גם שהמבקרים בו ירגישו כך, וגם כזה שיפרגנו לנו עליו. קצת.
סביטקה ריבליס
רציתי לשתף אותך במשהו שיכול להיות שיכשיל אותך בדיאטה אפילו ללא ידיעתך..
היה זה בערב קיצי באחד מבתי הילדים הקטנים והצפופים בקיבוץ שעלבים בדיוק לפני 40 שנה.. ישבו סביב כמה בני משפחה וחברי קיבוץ שהכינו עבורנו סעודת שבע ברכות. ונכחו גם חתן וכלה נבוכים ומרוגשים.
ד"ר חנה קטן
עוגת האגוזים של פסח היא עוגה רכה עדינה ועשירה, בלי טיפת קמח, שאפשר להכין גם פרווה. אפשר לקשט אותה ואפשר פשוט להגיש אותה כמו שהיא
חנה עגיב
כאשר הסמארטפון הופיע, אכן היו חוקרים שניבאו שהשעמום יחלוף מהעולם, כי באמצעותו אתה יכול למצוא לעצמך משהו להתחבר אליו כמעט בכל מצב ובכל מקום. מדי פעם אני שומע מישהו שאומר שכל מה שאתה צריך בחיים זה מסך, מטען, ורשת ווי-פיי.
מירב מישלוב
copuns

4 דרכים למנוע את הכישלון של הדיאטה שלך

4 דרכים למנוע את הכישלון של הדיאטה שלך

תוקף:
עד גמר המלאי

יש להציג את הקופון לבית העסק

ברוך הבא

יצירת קשר עם דפי כתום

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים להשאיר לנו הודעה ונחזור אליכם בהקדם

נשמח לשמוע מכם!
אתם מוזמנים
להשאיר לנו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם

כבשה יושבת

058-400-5801    |    [email protected]

058-400-5801    |    [email protected]    |

בחירת מסלול עסק

שימו את העסק שלכם על מפת ההתישבות.
אל תישארו מעבר לקו הירוק!

כבשה יושבת

מה טובו אוהליך

חינם!
לכל החיים
הכי נמכר!
רקע תחתון לדגלון

קראוון

₪149
+ מע״מ
בחודש

ישוב קבע

₪349
+ מע״מ
בחודש

וילת פאר

₪849
+ מע״מ
בחודש

הוספת עסק |

מסלול קראוון

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול קבע

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

הוספת עסק |

מסלול וילה

אתם מוזמנים להשאיר לנו את הפרטים שלכם
וניצור אתכם קשר בהקדם

כבשה יושבת

נשלח!

בחירת לוח פירסום

כבשה יושבת

פרסום מודעות חינם
מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב ,יד שנייה
להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך
אנחנו נדאג לך

פרסום מודעות חינם מה שעליך לעשות זה לבחור קטגוריה: נדל"ן, דרושים, רכב,יד שנייה. להגיש את הטופס המבוקש, ולחייך!
אנחנו נדאג לך